mercredi, 23 octobre 2019

La solution intérieure, de Thierry Janssen.

La solution intérieure

L'ouvrage:
Thierry Janssen est chirurgien de formation. Après un cheminement intérieur, il a décidé d'explorer les médecines alternatives, d'étudier les signaux que nous envoie notre corps, etc. C'est le fruit de ses recherches et de ses expériences qu'il livre ici.

Critique:
Ce livre m'a tout de suite tentée, parce que je voulais voir comment se placerait l'auteur. En effet, concernant les sujets qu'il aborde, on rencontre de tout: des opposants, des très sceptiques, des convaincus qui ne sont pas nuancés, etc. Dès le départ, Thierry Janssen prône l'ouverture d'esprit, et surtout l'écoute de soi-même. Il rend compte de certaines choses, mais ne cherche pas à imposer, à l'inverse d'autres.

Dans ce livre, j'ai retrouvé des éléments que j'ai pu constater sur moi-même et sur d'autres. Par exemple, le fait que certains maux (migraines, maux de ventre...) peuvent venir d'un mal-être moral. Depuis quelques années, je tente d'écouter les signaux que m'envoie mon corps. Ce n'est pas toujours facile, mais on finit par se connaître, et parvenir à ce que de grosses contrariétés n'endommagent pas trop notre machine interne. L'auteur de ce documentaire préconise des solutions pour prévenir et soigner certains maux. Je suis adepte de certaines de ces solutions, comme les massages dont j'ai pu, plus jeune, apprécier les effets bénéfiques. Il en est une à laquelle je n'avais pas pensé, et pourtant... C'est le contact physique. Bien sûr, on ne va pas se mettre à taper sur l'épaule de n'importe qui à tout-va. Moi-même, je n'aime pas que des inconnus, ou des personnes que je connais peu, me touchent. Mais après avoir entendu ce que pense Thierry Janssen de cela (ainsi que les faits sur lesquels il s'appuie), je me rends compte que parfois, toucher les cheveux, ou les épaules, ou les mains d'amis proches, me fait plaisir. Bien sûr, s'agissant de moi, il faut compter avec le handicap. Je ne peux pas voir mes amis, il est logique que je trouve un certain plaisir à les appréhender davantage en touchant, par exemple, leurs mains. Cependant, je pense que d'une manière générale, l'auteur a raison, surtout concernant les parents et leurs nourrissons. Pour un bébé, le contact avec les parents est primordial, à mon avis.
Thierry Janssen conseille également (entre autres) d'écrire sur ce qui ne va pas. J'ai déjà constaté, depuis de nombreuses années, qu'en effet, cela aidait. Bien sûr, la peine ne disparaît pas en un claquement de doigts, mais mettre les choses à plat, mettre des mots sur ce qu'on éprouve est bénéfique.

L'auteur évoque également l'effet placebo. Depuis un moment, j'en entends parler, et cela m'effraie un peu, car apparemment, il est possible de se faire croire à soi-même des choses assez grosses. Thierry Janssen explique comment rendre l'effet placebo positif.

L'auteur évoque également la mémoire transgénérationnelle. C'est une chose à laquelle j'ai beaucoup de mal à croire, ayant pourtant entendu des témoignages à ce sujet. Qu'on y croie ou pas, c'est aussi une piste à explorer si on va mal sans savoir pourquoi.

Je suis très loin d'avoir évoqué tous les conseils donnés et expériences contées dans ce livre. Je suis contente de l'avoir lu, car il a renforcé ma pensée concernant certains points, et donne des pistes intéressantes. Enfin, l'auteur souhaite que la médecine occidentale puisse s'ouvrir aux alternatives, et que tout le monde oeuvre en bonne intelligence pour le bien-être de tous. C'est surtout cela qu'il fait passer dans son livre, et ce avec quoi je suis totalement d'accord.

Service presse des éditions Audiolib.
La version audio que j'ai entendue a été enregistrée par l'auteur.

Je ne peux achever cette chronique sans raconter une anecdote amusante. Ce documentaire n'est pas le premier de cet auteur que les éditions Audiolib publient. Lorsque j'ai vu le premier documentaire de cet auteur apparaître, j'ai pensé: «Tiens, le comédien qui enregistre pour Audiolib est aussi un chirurgien!» Quand j'ai décidé de lire «La solution intérieure», j'ai été déstabilisée de découvrir que... ce n'était pas la même voix. Le comédien et le chirurgien sont donc des homonymes. Je reconnais que c'est plus logique que ce que j'avais imaginé.

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mardi, 27 août 2019

L'humanité en péril, de Fred Vargas.

L'humanité en péril

L'ouvrage:
Dans ce petit documentaire, Fred Vargas expose les dangers qui menacent la Terre: causes, conséquences, et... solutions.

Critiques:
Certains penseront peut-être que Fred Vargas ne fait que rejoindre les alarmistes qui culpabilisent tout le monde et disent que tout le monde fait tout mal. Elle ne fait absolument pas cela. Bien sûr, elle explique ce que «nous» (la population) pouvons faire, mais elle ne sermonne pas. Bien sûr, elle dit que tels éléments sont néfastes, mais elle ne rejette jamais la faute sur la population. En fait, ses recherches lui ont confirmé ce qu'elle devait penser, et ce que je pense aussi: les responsables de la déchéance sont les gouvernants et les lobbies de l'industriel.
Et là, vous allez penser que ce n'est pas la peine de lire ce documentaire, parce que tout ça, vous vous en doutiez. Ce serait mal connaître Fred Vargas. Ce documentaire m'a d'abord montré sa pugnacité, son opiniâtreté, son désir d'avoir les informations les plus précises possible. En effet, elle commence par exposer sa démarche de recherche, et cela révèle à quel point c'est ardu, car les renseignements sont extrêmement difficiles à trouver. De plus, une information fait qu'on veut creuser, on cherche encore, etc.

D'autre part, l'autrice n'est jamais pompeuse, et lorsqu'elle emploie des termes d'aspect rébarbatif, elle les explique clairement.

De plus, sachant que même pour quelqu'un qui veut s'informer, cela peut être compliqué, elle fait passer les choses en utilisant l'humour avec à propos (comme dans ses romans policiers). Elle s'adresse au lecteur avec bonne humeur, et s'adjoint les «services» d'un censeur qui doit la détourner des digressions. Cette petite mise en scène est une bonne idée parce que cela contribue à ce que le livre ne soit pas assommant. C'est un peu comme si l'autrice nous faisait la conversation: elle nous dit que ceci et cela est dangereux pour la planète, explique comment, pourquoi, etc. Alors, ses explications sont entrecoupées de ces petites notes d'humour. Celles-ci nous rappellent également que, tout comme nous, Fred Vargas est humaine.

Comme je le disais, j'ai beaucoup apprécié que l'écrivain prenne le temps d'expliquer les tenants et aboutissants. Par exemple, j'entendais des gens dire que les batteries au lithium, c'était «maaaaaal», mais je ne comprenais pas pourquoi. Fred Vargas examine chaque problème à la loupe, et n'est pas avare d'explications, d'exemples, etc. Je lui suis très reconnaissante d'avoir effectué ce colossal travail de recherche puis d'écriture, parce que grâce à elle, je suis passée de quelqu'un qui en savait très peu à quelqu'un qui est beaucoup plus au fait de la réalité.

L'écrivain nous donne donc des idées pour inverser la tendance. Nous savons tous que ce serait aux gouvernants d'agir. Les lobbyistes devraient aussi cesser de ne penser qu'à faire de gros profits. J'aimerais que quelqu'un ait le pouvoir de les y obliger, mais je sais que cet espoir est vain.

Concernant l'émission de CO², Fred Vargas nous apprend (en tout cas, je l'ignorais avant de lire son livre) que certaines choses sont proposées. Il y en a qui ne m'ont pas enchantée, par exemple, celles qui stockeraient le CO² sous terre, parce que je me dis que cela aurait de néfastes effets (tout comme un stock sous-marin), mais il y en a une qui, pour moi, est appropriée. Qu'attend-on pour l'adopter un peu partout? Il s'agit de celle conçue par deux étudiants indiens. «Un solvant qui coûterait trente dollars pour une tonne de CO², ensuite recyclé (...) en bicarbonate de soude.» Cette idée est apparemment proposée aux petites entreprises, et est déjà à l'oeuvre dans quelques-unes, en Inde.

Je dois confesser que certaines solutions visant à réduire d'autres méfaits des industriels me paraissent difficiles à appliquer. Ici, je ne parle que pour moi, je sais que certains les appliquent déjà. Je pense par exemple à la réduction de consommation de viande. C'est d'autant plus compliqué (outre que j'aime la viande et pas trop certains légumes) que de toute façon, les poissons sont (pour beaucoup) remplis de mercure, que fruits et légumes sont pleins de pesticides et d'herbicides, que la culture du riz est néfaste... Fred Vargas exhorte son lecteur à se tourner vers l'achat de produits biologiques. Elle reconnaît que c'est cher, mais pense que si la majorité de la population faisait ainsi, le coût diminuerait.

Quant à boire l'eau du robinet, malgré mon aversion pour le plastique, je dois (encore) avouer que j'hésite parce que je n'ai jamais réussi à obtenir la composition et le PH de celle qui dessert ma commune. Mon mari a simplement trouvé que l'eau répondait aux normes fixées. Certes, mais si ces normes sont trop laxistes?...

Je suis loin d'avoir évoqué tout ce qui est dit dans ce livre. Vous pouvez donc être sûrs qu'il vous reste des problèmes et leurs solutions à découvrir. En plus, je tiens à préciser que si j'ai parlé des solutions qui m'étaient difficiles à appliquer, j'en mets (concernant d'autres problèmes) en pratique. ;-)

Je conseille ce petit livre, et j'espère que les solutions proposées pourront être appliquées...

Service presse des éditions Gallimard par l'intermédiaire de la plateforme d'écoute Audible.
La version audio que j'ai entendue a été enregistrée par Blandine Bellavoir.

Je ne connaissais pas du tout cette comédienne. J'ai beaucoup apprécié son jeu. Elle passait sans difficultés apparentes d'un ton sérieux (mais ni moralisateur ni soporifique) à une intonation plus enjouée (et jamais surjouée), lorsque l'autrice se débattait avec les avertissements de son censeur. Pour moi, elle a parfaitement rendu les intentions de Fred Vargas.

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samedi, 10 août 2019

La Lune est un roman, de Fatoumata Kebe.

La Lune est un roman

L'ouvrage:
Fatoumata Kebe nous raconte la Lune.

Critique:
Ce livre m'a plu parce qu'il a répondu à mes attentes. L'autrice instruit son lecteur sans jamais être pompeuse. Elle prend le temps d'expliquer les choses. Elle raconte les mythes entourant la Lune, expose les théories concernant sa formation en disant pourquoi l'une est plus vraisemblable que les autres... Elle parle également de l'influence de la Lune sur la Terre et ses habitants. Apparemment, si cet astre n'était pas là, notre planète fonctionnerait beaucoup moins bien. L'autrice relate également la formation du mot «Lune» et l'influence que celui-ci a sur notre quotidien. Elle nous parle de la forme de l'astre, des éclipses, du temps lunaire...

Il y a certaines choses qui m'ont fait rire parce que je n'aurais pas imaginé cela. Par exemple, l'autrice explique que les hommes pensaient que la Lune était comme la Terre, jusqu'à ce qu'il y ait des cartes de la Lune. Quant à moi, je ne sais pas trop ce que je pensais, mais je ne me disais pas qu'elle était comme notre planète, sinon, il y a longtemps que les hommes l'auraient colonisée!
Autre chose m'a fait rire. Fatoumata Kebe évoque le big-bang, et dit que s'il a eu lieu, il n'a fait aucun bruit...

Le dernier chapitre raconte comment l'homme a envoyé des sputniks dans l'espace, a marché sur la Lune... Là encore, j'ai appris des choses que j'ignorais, même si j'ai préféré les chapitres précédents.

Dans un genre d'épilogue, l'autrice nous dit qu'elle rêve d'aller dans l'espace, sur la Lune... Toute sa vie est dirigée vers ce but. J'ai aimé qu'elle ait souhaité faire cette confidence à son lecteur. Cela montre pourquoi elle a mis tout son coeur dans ce livre, afin de nous faire mieux connaître la Lune, de nous faire partager sa fascination, sa passion. Je ne peux que lui en être reconnaissante, et espérer qu'elle réalisera son rêve.

Service presse des éditions Audible Studios, dont vous trouverez le catalogue sur le site Audible.
La version audio que j'ai entendue a été enregistrée par Juliette Croizat.

J'apprécie beaucoup la lecture de cette comédienne. Sa voix est douce et agréable, sa diction est soignée. C'est la première fois que je l'écoute lire un documentaire. Ce n'est pas simple, il ne s'agit pas de jouer des personnages. Pour moi, elle n'a pas démérité. Elle n'a absolument pas pris un ton niais du style «je vais vous raconter une histoire, petits enfants», ni une voix soporifique, ni une intonation trop enthousiaste... Comme dans les romans, son interprétation est à la hauteur du texte, et ne le trahit jamais.

Pour information, la structure du livre a été respectée.

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samedi, 27 juillet 2019

Le réseau secret de la nature, de Peter Wohlleben.

Le réseau secret de la nature

L'ouvrage:
Peter Wohlleben explique l'interaction entre la faune et la flore.

Critique:
J'ai autant apprécié ce livre que les deux précédents ouvrages de cet auteur que j'ai lus. Au départ, je me demandais comment il pourrait se renouveler, mais il le fait. Ce n'est pas parce qu'il parle des deux éléments principaux de ses deux ouvrages précédents qu'il ne les aborde pas différemment.

Je savais que la nature fonctionnait très bien sans l'homme, et qu'il ne fallait pas s'amuser à perturber son équilibre. Cependant, étant néophyte, je n'avais aucun exemple. Ce livre en donne. Son auteur ne se contente pas de dire: «Il ne faut pas faire ceci ou cela, c'est mal!», il explique pourquoi faire ceci ou cela conduit à telle perturbation. J'étais déjà convaincue de certaines choses. Par exemple, je pestais après l'homme qui ne voulait plus du loup ou de l'ours. Peter Wohlleben a apporté de l'eau à mon moulin.

Chacune de ses démonstrations, chacun de ses exemples m'a parlé. À un moment, j'ai souri, parce que je râlais après les scolytes qui grignotent l'intérieur de certains arbres. Et puis, l'auteur explique que les scolytes nuisent surtout aux arbres déjà affaiblis par les méfaits de l'homme.

Lorsque l'écrivain évoque les feux de forêt, il parle des réactions de certains. J'ai été choquée que des gens trouvent ces feux bénéfiques, associant ceux provoqués par les méfaits de l'homme à ceux qui se sont déclarés naturellement. Quelle mauvaise foi!

À travers des récits, des exemples, des explications, Peter Wohlleben exhorte son lecteur à avoir l'esprit critique, à observer la nature, et à se demander pourquoi ceci et pourquoi cela. Son livre m'a rappelé une phrase que j'ai lue dans un roman, il y a assez longtemps: «La nature a tout prévu, sauf l'homme.» Malheureusement, je ne peux que me désoler de ce que certaines décisions de mes semblables (qui ne voient que leur profit) causent à la nature.

L'auteur dit également qu'il n'est pas possible de restaurer l'ordre en un claquement de doigts. C'est logique. J'espère que ses livres feront réfléchir ceux qui mettent la nature à mal, mais comme il le dit lui-même, c'est loin d'être le cas.

Venons-en maintenant au seul reproche (et encore, il est indirect) que j'ai. À un moment, l'auteur raconte une conversation qu'il a eue avec la personne qui traduit ses livres en anglais pour les lecteurs américains. Il explique cette conversation par la phrase suivante: «Afin de rendre mon récit plus accessible au lecteur américain, nous avons remplacé certaines sources allemandes par d'autres issues de l'espace anglophone.» Cette phrase m'a hérissée de colère! Cela signifie donc que les Américains sont stupides et chauvins au point de ne pas être intéressés par quelque chose qui arrive ailleurs que chez eux! Cela m'a rappelé «American rigolos», dans lequel Bill Bryson montre certains côtés assez incroyables de la population américaine... J'aurais compris que la traductrice ait eu l'idée d'ajouter des exemples ayant eu lieu aux États-Unis en annexe, et encore, j'aurais trouvé cela étrange, mais pourquoi pas? Mais dénaturer le texte en remplaçant des récits par d'autres!!! On me dira que je n'ai rien à objecter puisque l'auteur est d'accord. Eh bien, cet argument ne me convainc pas! Je pense qu'heureusement, en France, la traductrice est restée fidèle à l'oeuvre, parce qu'il me semble avoir souvent entendu des exemples avec des noms allemands. J'espère aussi que ce genre d'idées saugrenues n'est jamais passé par la tête de la traductrice française.

En cherchant Peter Wohlleben sur le net, j'ai constaté qu'il avait écrit d'autres livres dont certains sont traduits en français. J'espère que ceux qui ne le sont pas le seront, et qu'ils finiront tous en audio!

Service presse des éditions Audiolib.
La version audio que j'ai entendue a été enregistrée par Thibault de Montalembert.
Je suis contente que l'éditeur audio ait fait appel au comédien qui a enregistré les deux livres précédents de cet auteur. Comme d'habitude, l'interprétation de Thibault de Montalembert est naturelle: il conte le livre comme s'il le vivait, sans affectation.

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jeudi, 16 mai 2019

Votre santé sans risques, de Frédéric Saldmann.

 Votre santé sans risques

L'ouvrage:
Le docteur Frédéric Saldmann nous donne des conseils pour aller mieux.

Critique:
Cela fait un moment que je veux lire des ouvrages de ce médecin. Je n'ai pas été déçue. Avec ce genre, j'ai toujours peur de tomber sur des extrémistes qui énonceraient leurs avis de manière docte et péremptoire. Heureusement, ici, tout est dans la mesure. De plus, les choses sont expliquées. L'auteur dit à plusieurs reprises qu'il déteste culpabiliser les gens, et ne soulève pas de problèmes s'il ne peut y apporter une solution. Souvent, ses conseils sont faciles à appliquer. Il a répondu (entre autres) à ma question concernant le nettoyage du micro-ondes. Maintenant, il faut que j'essaie sa méthode.

L'auteur dit que s'il pouvait, il ouvrirait une école du bon sens. J'approuve ce souhait. Je me rends de plus en plus compte que ce qui nous manque, c'est le bon sens et l'information. J'ai été ravie d'apprendre des choses, mais aussi de voir que j'en appliquais déjà certaines. Je pense notamment au fait d'être soi-même, de ne pas se conformer à une mode ou à un engouement collectif. D'ailleurs, lorsque j'ai lu ces conseils, j'ai tiqué, pensant que c'était évident. Pourtant, s'il prend la peine de le dire, c'est qu'il existe des gens qui agissent sans penser à ce qui leur plaît vraiment. En effet, le médecin ne parle pas seulement d'alimentation, de sommeil, et d'hygiène, mais aussi d'une philosophie de vie. Il nous exhorte à ne pas nous entortiller dans des chaînes, mais à nous écouter.

Il va de soi que certaines idées peuvent être adaptées. Par exemple, il dit que pour se détendre, il faut penser à ce qui nous a plu pendant nos dernières vacances, et il évoque la plage, le soleil, les voyages, etc. Détestant les voyages, je vais plutôt penser à un livre qui m'a beaucoup plu, à des conversations amusantes avec des amis, etc. À chacun de trouver ses moments heureux.

Frédéric Saldmann prône le jeûne séquentiel. Il préconise un jeûne de seize heures une fois par semaine. D'autre part, Jean-Michel Cohen conseille douze heures. N'y connaissant rien, et n'étant pas fervente adepte du jeûne, je fais ce qui est également prôné par l'auteur de cet ouvrage: je m'écoute. Parfois, ayant déjeuné tard, je ne mange pas le soir (sauf si je cède à ma gourmandise). Cela fait que je me retrouve à jeûner douze heures, parfois un peu plus. Tant que je n'ai pas faim, cela me va.

Je n'ai qu'un petit reproche à adresser: certains conseils impliquent que tous les lecteurs sont en mesure de les appliquer. Or, je ne sais pas siffler, et je ne cois pas être la seule. Je suppose qu'on peut remplacer le sifflement par le chant, ce que je fais d'ailleurs. D'autre part, il paraîtrait qu'on s'endort mieux dans le noir complet. C'est peut-être vrai pour les personnes qui voient. Qu'en est-il de celles (comme moi) qui vivent dans le noir total? L'auteur donne d'autres méthodes pour vite s'endormir, donc je les essaierai, mais en ce qui concerne celle-là, elle ne sera pas probante sur moi. ;-)

Ayant aimé cet ouvrage, je lirai «Le meilleur médicament, c'est vous».

Éditeur: Albin Michel.
La version audio que j'ai entendue a été enregistrée pour l'association Valentin Haüy.

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